禁煙外来2
2回目の診察へ行ってきた。
・最後にタバコを吸ったのはいつか?
・どんな時にタバコを吸いたくなったか?
・タバコが吸いたくなった時どのように我慢したか?
・禁煙を続ける意志、自信があるか?
などの質問に回答しながらカウンセリングを受けた。
最後に一酸化炭素濃度を計測。
前回の数値は18ppmだったのに対し今回は4ppm!
まあ前回は直前までタバコを吸っており、今回は禁煙1週間目なのだから当たり前か。
でも数値に表れるとやはり嬉しい。
次回の受診時には肺活量の測定をしてもらう事になった。
禁煙して1週間。
たまに吸いたくはなるが、薬のおかげなのだろうか、やり過ごすことが出来る。
今回は本当に順調だ。
チャンピックス1日2錠
今日から朝晩2回服用。
でもタバコは普通に吸っている。
吐き気はほとんど無い。
体が薬に慣れてしまったのだろうか?
次の土曜日から完全禁煙になると思うと、今のうちに吸っておこうと考えてしまう。
今日から3日間の夜勤。
夜勤終わりに合わせて完全禁煙に移行したいものだ。
チャンピックス
昨夜、夕食後の18:30頃に禁煙補助薬のチャンピックスを初めて服用。
特に体調の変化はなく、22:00頃までタバコ無しで過ごす。
服用後にタバコを吸うと吐き気がするというので、別に吸いたくはなかったけど、興味本位で一服。
先入観もあるかもしれないが、吐き気、というか胸やけのような感覚はあった。
タバコの味は普段と変わらず。
その後、宿直勤務のため仮眠をとり、2:00に起きてからまた一服。吐き気、胸やけ無し。
勤務終了の9:30までにもう1本吸った。
この時点で完全に禁煙モードではなくなり、朝食後、帰宅後、昼食後、と普通にスモーカー…。
禁煙…できるのか⁉︎